Pré-natal mês a mês

Entenda o que acontece com o seu corpo e saiba como o bebê se desenvolve durante os nove meses de gestação

No começo, a gravidez é apenas uma pequena sementinha crescendo e se desenvolvendo dentro da mulher. Porém, para que tudo ocorra bem e o bebê nasça saudável, respeitar o calendário de pré-natal é fundamental. No decorrer dos nove meses de gestação os cuidados com a saúde da mãe e o acompanhamento da gravidez são essenciais para garantir o desenvolvimento e a saúde do feto.

Para apresentar as futuras mamães o que acontece com o bebê durante cada mês e quais são os cuidados que ela deve ter durante a gestação, a Revista Viva BH conversou com o obstetra e coordenador de Medicina Fetal do Hospital Mater Dei de Belo Horizonte, Carlos Henrique Mascarenhas Silva, que aponta quais são os cuidados que a mulher deve ter do 1º ao 9º mês de gravidez:

1º mês:

Se a gravidez foi planejada com antecedência e você está com a menstruação atrasada, já pode começar a pensar na possibilidade dos planos terem dado certo.  Os testes de farmácia podem tirar esta dúvida, mas vale consultar seu ginecologista/obstetra para pedir o exame de sangue e confirmar suas suspeitas. Em caso positivo, além de comemorar, à hora também é apropriada para pedir exames mais detalhados, consultar se o seu peso e os dados vitais estão adequados, conversar sobre a alimentação durante a gestação e tirar suas dúvidas.

Neste momento, a placenta e o cordão umbilical estão se formando. O bebê é apenas um embrião já com sexo definido, porém ainda é cedo para ser confirmado via ultrassom. O feto já está pronto para começar a desenvolver os órgãos.

2º mês

Agora é chegado o momento de cuidar da alimentação da mulher, que não deve ser em dobro, ou seja, comer por dois. A mãe deve ingerir frutas, legumes e verduras e ter uma dieta balanceada, pois é ela quem oferecerá os nutrientes essenciais para o feto. Também é recomendado evitar o consumo de massas e alimentos calóricos e ricos em gordura, além de não fumar, consumir bebidas alcoólicas. Tudo o que é ingerido pela mãe chega até o bebê, portanto, remédios sem indicação médica também estão fora do cardápio. 

Próximo da 7ª e 8ª semanas de gravidez os movimentos embrionários começam a surgir, mas a percepção pela mãe só ocorrerá mais tarde dependendo da experiência que já teve em outras gestações. Neste período, o bebê pode ter cerca de 1,25mm e o coração é o primeiro órgão a se formar, batendo até 160 vezes por minuto.

3º mês

Até este momento é comum a mãe sentir enjôos ou azia durante o dia ou à noite. Para melhorar os sintomas, a mãe pode ingerir alimentos sólidos e gelados, além de consultar seu médico para ser orientada sobre a prática de atividades físicas sob supervisão. Outro ponto que merece atenção é o sono, uma vez que a fadiga também é um sintoma que muitas mulheres reclamam. Por isso, para evitar a sensação de cansaço é recomendado pelo menos 8 horas de sono à noite.

Na 8ª ou 9ª semana de gravidez é possível visualizar o embrião com pequenos pés e mãos pela ultrassonografia, afinal, seu bebê já está com alguns órgãos formados, mas ainda em desenvolvimento.

4º mês

É hora de renovar o guarda-roupa? Talvez. Neste período a barriga já começa a apontar e a perda de roupas é inevitável. Isso é o reflexo das mudanças no corpo devido à gravidez. Portanto, você notará que os seios estão ficando maiores, a barriga começa a crescer e é comum engordar neste período, mas não muito!  É melhor deixar este ganho de peso para depois.

Ele já está crescendo! Na 13ª semana de gestação já é possível contar os dedinhos e as partes do corpo do feto são bem delimitadas. É nesta fase que as unhas e pêlos começam a crescer e o bebê faz pequenos movimentos, como piscar. Não se sabe ao certo o exato momento em que a audição está desenvolvida, mas vários estudos mostram que os fetos reagem à conversa dos pais ou mesmo aos sons do ambiente no 3º trimestre da gestação.

Vale a pena ainda procurar os cursos para “Casais Grávidos”, pois eles são ótimos para orientar os futuros pais sobre como a gravidez vai evoluir.

5º mês

Com a barriga já em evidência é hora de se preocupar em hidratar a pele para evitar estrias. Afinal, o ganho de peso é inevitável e a barriga que está crescendo vai diminuir após o nascimento do bebê. Por isso, passe óleo de amêndoas ou hidratantes para evitar marcas sempre que se lembrar, pelo menos umas quatro vezes por dia.

A partir deste período já é possível sentir os primeiros movimentos do bebê na barriga, ainda suaves. O feto pesa cerca de 500 gramas e mede pouco mais de 25 cm. Além disso, é neste período que também dá para saber o sexo do bebê. Torça para que a perna do bebê não esteja cruzada para que sua curiosidade seja sanada!

6º mês

Está se sentindo inchada? É comum neste período sentir as pernas mais grossas e também desconforto nas costas. É reflexo do ganho de peso e da mudança de postura que toda gestante vai experimentar. Para amenizá-lo, é aconselhável utilizar sapatos confortáveis e baixos, além de evitar ficar deitada por muito tempo. Neste período, movimentar-se é recomendado, portanto, converse com seu obstetra sobre fazer hidroginástica ou alongamento.

Entre a 20ª e a 24ª semana, o ultrassom morfológico é feito e daí por diante o obstetra fará as avaliações de fluxo sanguíneo feto-placentário e de avaliação da vitalidade do feto, dependendo das necessidades de cada mãe.

7º mês

Durante a gravidez muitas alterações hormonais acontecem, dentro destas mudanças, o humor também pode sofrer oscilações. É comum se ver alegre, triste ou ansiosa e não há nada de errado nisso. Para melhorar os ânimos, preste atenção se o sono está preservado, se a atividade física de baixo impacto está sendo respeitada e se a autoestima está elevada. Lembre-se que os excessos estão restritos, mas não é necessário parar de trabalhar, viajar ou deixar o sexo de lado, vale a pena tirar um tempo para curtir o marido também e relaxar.

Aproveite o período para preparar o enxoval do bebê em família. Chame o pai da criança para escolher os móveis do quarto, a decoração, o berço, o papel de parede e participem deste momento em conjunto.

Comece a conversar com seu obstetra sobre o parto, leve suas dúvidas para serem esclarecidas e resolvidas. Isso é ótimo para acabar com o medo de parto que todos têm, mas que é normal.

8º mês

A ansiedade para ver o rostinho do bebê, que já começou lá no 1º mês, fala mais alto agora com a proximidade do parto. Aproveite para conversar com o seu obstetra e checar se tudo está correto com o desenvolvimento do bebê, ou seja, peso, altura, desenvolvimento dos órgãos, posição do feto etc.

Converse novamente com seu médico sobro o parto. Vocês não irão definir  se será parto normal ou cesariana, mas ajuda a ir se acostumando com esta ideia de que está chegando o grande dia!

9º mês

Chegou a hora! Depois de todos os cuidados com a saúde, a alimentação, o peso ideal e de acompanhar o desenvolvimento do bebê, o momento do nascimento está cada vez mais perto. Vale checar com o seu obstetra sobre os fatores que indicam contrações do parto e os sinais de que o bebê pode nascer, além dos centímetros de dilatação.

Nas últimas semanas de gravidez o bebê mede entre 46 cm e 52 cm e pesa entre 2,500 quilos e 3,500 quilos. Quando as contrações estiverem intensas e freqüentes é a hora de ir para a maternidade e esperar o momento de ver a carinha do seu filho. A partir do nascimento, é hora de formar uma família! Felicidades.